<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1101012166758026&ev=PageView&noscript=1" />

Archiwum wpisów – Kwiecień 2020

Pasztet z soczewicy

Wielu z nas lubi i często jada pasztet drobiowy, ale czy jego roślinna wersja może być równie dobra ? Pewnie, że tak :) Mam dla Was propozycje na pasztet z soczewicy.

Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Są tu jacyś zwolennicy śniadań na słono ? Jeśli tak to jak znudziły się Wam już pomysły, a śniadania na słodko nie wchodzą w grę to myślę, że ten omlet może przypaść Wam do gustu ;)

Placuszki na kefirze

Lubicie śniadania na słodko? Ja bardzo :) Dziś wrzucam propozycję na placuszki na kefirze. Przepis znajduję się pod zdjęciem :)

Choroba wrzodowa

Choroba wrzodowa jest określona jako zespół zmian ogólnoustrojowych i miejscowych, których głównym objawem jest wrzód żołądka i dwunastnicy. Owrzodzenie to ubytek ściany żołądka lub dwunastnicy przekraczającym warstwę mięśniową błony śluzowej i sięgającym do błony podśluzowej lub do głębszych warstw tych części przewodu pokarmowego. Występowanie choroby wrzodowej szacuje się na około 10% populacji i uważane jest za jedno z najczęstszych chorób ...

Bezpieczeństwo podczas wizyty stacjonarnej

Ważna wiadomość !!!
Wizyty w gabinetach stacjonarnych są aktualne :)

WESOŁYCH ŚWIĄT

Kochani z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam dużo zdrowia (bo to zawsze było ważne, ale w aktualnym okresie jest NAJWAŻNIEJSZE), spokoju, uśmiechu i wytrwałości, żebyśmy mogli za jakiś czas tylko wspominać to co było i cieszyć się normalnością 

Serniczek waniliowy z nutą pomarańczy z polewą czekoladową

W większości polskich domów na różnego rodzaju święta, imprezy, przyjęcia rodzinne zawsze króluje na stole. O kim mowa? O serniku rzecz jasna :) Ale czy nie lepiej troszkę go odchudzić i nadal zajadać się swoim ulubionym ciastem, ale już w nieco zdrowszej wersji? Jasne, że warto! Jak spróbujesz to gwarantuję Ci, że już nigdy nie będziesz chciał wrócić do tradycyjnej wersji ...

Sałatka jajeczna z migdałami

Skoro święta tuż tuż, to zapewne każdy z Was robi jakąś sałatkę. Gdy stare przepisy już się znudziły, a nowych brak to śpieszę Wam z pomocą :) Sałatka jajeczna z migdałami - bardzo prosta w wykonaniu, smaczna i niezabiera zbyt dużo czasu na przygotowanie. Same plusy nic tylko testować :)

Kotleciki z jajkiem

Lubicie nowości ? Bo ja bardzo :) Dlatego ten przepis to dla mnie nowość. Nigdy wcześniej nie jadłam kotlecików w takiej wersji. Zazwyczaj jadałam albo jajko, albo kotleta osobno. W tym przepisie mamy połączone te dwa składniki w jedną potrawę.

BABKA WIELKANOCNA Z MARCHEWKĄ

Tradycyjną babkę wielkanocną pewnie przynajmniej raz w życiu każdy z Was jadł lub chociaż odrobinę spróbował. Ale czy jedliście taką babkę w wersji marchewkowej ? Jeśli odpowiedź brzmi nie to zapraszam po przepis :)

Jajka faszerowane pieczarkami

W czasie Wielkanocy górują na stole. Wiecie o czym mowa? JAJKA dokładnie, to o nich mowa :) Mogą być tradycyjne, gotowane na twardo,w wersji solo, a mogą być też faszerowane. Podsuwam Wam pomysł na jajka faszerowane pieczarkami ;)

Mazurek

Czy tradycyjny świąteczny mazurek może być "FIT"? Oczywiście, że tak. Dla tych, którzy chcą go osobiście przetestować przedstawiam przepis na to cudo :)

Żurek w wersji light

Nie wyobrażam sobie Świąt Wielkanocnych bez jednej potrawy - ŻURKU :) A czy można go zrobić w wersji dietetycznej ? Pewnie, że tak! Poniżej znajdziecie przepis.

Święta na diecie cz.II

Dziś ciąg dalszy dietetycznych porad jak przetrwać święta bez dodatkowych kilogramów :)
Kolejna "dawka" porad znajduję się pod grafiką. 

 

Święta na diecie

Kochani przez sytuację, która teraz nas otacza pewnie większość z Was zapomniała, że za kilka dni są już święta. Być może te święta będą inne niż dotychczas, ale jedno jest niezmienne - rady jak nie przytyć w święta,a tym samym nie zaprzepaścić efektów diety.

Back

POKAŻ